Menu
Carrello 0

La cura per capelli secchi e sfibrati

La cura dei nostri capelli è importante, proprio come quella della pelle. Spesso i capelli sono secchi e sfibrati e hanno bisogno del giusto nutrimento per tornare ad essere idratati e forti.

Ci sono diversi metodi per ottenere una chioma luminosa e in salute, dall'alimentazione alle maschere naturali nutrienti ed elasticizzanti. Innanzitutto bisogna evitare i trattamenti come tinture o permanenti, che andrebbero ad aggravare ulteriormente il danno. Ti consigliamo inoltre di lavare i capelli con uno shampoo nutriente, che non contenga siliconi e tensioattivi aggressivi, e utilizzare un balsamo dalle proprietà ristrutturanti. 

E' molto importante seguire un'alimentazione corretta assumendo i cibi che contengano ciò di cui i nostri capelli hanno bisogno, ovvero: sali minerali, come zinco, ferro e rame, e le vitamine A, B, C, D, ed E. Questi elementi rinforzano la chioma, permettono di prevenire la caduta dei capelli e stimolano il loro rinnovo e crescita, contribuendo anche a limitare la comparsa di capelli bianchi. 

Gli alimenti ideali per nutrire il cuoio capelluto sono quindi: i legumi, la frutta fresca e secca, la verdura e i cereali integrali, presenti ad esempio nel riso e nel lievito di birra. In particolare sono molto efficaci i cibi ricchi di vitamina E, tra i quali troviamo prezzemolo, carote e spinaci, e quelli antiossidanti, come verdure a foglia verde scuro, frutti di bosco, pomodori e tutta la frutta dalla buccia di colore giallo o arancio.  

La Spirulina, essendo ricca di sali minerali, vitamine ed antiossidanti è ideale per nutrire e rinforzare i capelli. Infatti, grazie alla sua ricchezza di proteine (60%), di ferro e di vitamine del gruppo B, rinforzano i capelli e stimolano la produzione di cheratina. La vitamina E e le sostanze antiossidanti contenute nella Spirulina, invece, aiutano a prevenire e a ridurre la perdita dei capelli. Infine, i sali minerali di cui la Spirulina è ricca aiutano i capelli a crescere sani e forti

La Spirulina può essere mangiata così com'è o all'interno di piatti gustosi, oppure si può aggiungere a maschere naturali per i capelli fatte in casa. In questo modo, non avrai più capelli spenti, secchi e sfibrati, ma morbidi, luminosi e forti!

Ecco gli ingredienti per una maschera fai da te completamente naturale e semplicissima da preparare! E' ideale per curare i capelli sfibrati:

Ingredienti:
- 5 cucchiai di miele
- 2-3 cucchiai di olio d'oliva
- 2 gr di Spirulina Biologica Italiana (in spaghettini)
Procedimento:
  • Sbriciola la Spirulina e aggiungi il miele e l'olio.
  • Mescola tutti gli ingredienti e applicali sui capelli per circa 30 minuti.
  • Sciacqua i capelli con acqua tiepida, massaggiando bene il cuoio capelluto.
Dopo il lavaggio avrete una chioma morbida e setosa!

Condividi il post



← Vecchi Post