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Smoothie con frutta

I frullati si possono fare anche in casa: sono semplici e pratici, e inoltre possono essere variati a seconda del proprio gusto. A questa ricetta va aggiunta acqua nelle dosi necessarie per ottenere un frullato della consistenza più o meno densa, a seconda di come vi pace.
Si può anche aggiungere ghiaccio per ottenere una sorta di cocktail analcolico shakerato.

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: facile

Ingredienti

4 g di Spirulina Pura Biologica Italiana
1 banana
2 mela
1 manciata spinaci
1 gambo di sedano
qualche foglia di menta

Preparazione

Tagliate a rondelle la banana, dopodiché tagliate la mela, eliminando il torsolo, e il sedano. Dopo aver fatto questa operazione inserite gli ingredienti all'interno del frullatore aggiungendo la Spirulina in spaghettini e un bicchiere d'acqua (in base a quanto denso vi piace lo smoothie). 

Se preferite aggiungete qualche foglia di menta. 

Il frullato si può conservare in frigorifero per 2-3 giorni.


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